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피넛버터 고르는 법부터 맛있게 먹는 법까지 – 땅콩버터 마니아를 위한 가이드 고소하고 달콤한 맛으로 남녀노소 모두의 사랑을 받는 피넛버터(땅콩버터) ! 단순한 토스트 재료를 넘어서 요리, 간식, 다이어트 식단까지 활용 범위가 넓어졌습니다. 하지만 생각보다 다양한 종류가 있어서 고를 때 헷갈리기 쉽고, 건강을 위해선 성분표 확인 도 필수라는 사실! 이 글에서는 피넛버터를 고를 때 고려할 점부터 보관법, 그리고 맛있게 먹는 꿀조합까지 전부 정리해드립니다. 피넛버터를 처음 사는 분부터 땅콩버터 마니아까지 모두에게 도움이 될 거예요 😊  유기농 커크랜드 피넛버터 🥜 피넛버터 고르는 법 – 이것만 체크하세요! 1. 성분표는 무조건 확인하세요 원재료 확인 : '땅콩 100%' 또는 '피넛 99% 이상' 제품이 가장 기본적이고 건강합니다. 첨가물 주의 : 설탕, 소금, 팜유, 경화유가 들어간 제품은 칼로리 + 나트륨 폭탄이 될 수 있어요. 내추럴 vs 일반 : 내추럴 제품은 기름이 분리되지만 오히려 가공이 덜 되어 더 건강한 선택일 수 있습니다. 2. 크리미 vs 크런치 – 식감 취향대로 크리미(Creamy) : 부드럽게 발려서 빵이나 과일에 바르기 좋습니다. 크런치(Crunchy) : 땅콩 알갱이 식감이 살아 있어서 씹는 맛을 좋아하는 분들께 추천! 3. 영양 성분 비교 피넛버터는 단백질, 불포화지방, 식이섬유 가 풍부하지만 칼로리도 높은 편입니다. 1회 섭취량(약 2큰술 = 32g)은 180~200kcal 정도이니 과다 섭취는 피하고 , 식단에 맞게 조절하세요. 🧊 피넛버터 보관법 – 상하지 않게 오래 먹으려면? 개봉 전 : 직사광선을 피한 서늘한 실온 보관 개봉 후 : 내추럴 제품 은 냉장 보관 권장 (기름 분리 + 산패 방지) 가공 제품 은 실온 보관 가능하지만 여름철엔 냉장 보관이 좋아요 ...